北控男篮休赛期在阵容方面进行了全方面的升级，连续引进了沈梓捷和萨林杰两大超级内线，之后还签下了朱松玮和特莱斯，球队后卫线、锋线和内线三个位置的实力都获得了补强。北控男篮新赛季的内线配置已经达到了顶级水准，加上球队原有的邹雨宸和俞长栋两大内线，新赛季在五号位的轮换上，北控男篮多达四名球员。从季前赛的上场时间来看，老将俞长栋已经慢慢沦为球队的边缘人，下赛季C类合同到期之后，这位功勋老臣面临离队。

在季前赛对阵上海男篮和江苏男篮的比赛中，俞长栋两场比赛仅仅出战10分钟，一共拿到2分1篮板，在场上毫无存在感。作为CBA昔日冠军内线，俞长栋在新疆男篮效力时期，表现最好一个赛季场均可以贡献13.8分6.2篮板1.3助攻1抢断，三分命中率达到41.8%，具备出色的篮下单打技术，也能拉开到外线投三分，是一名技术型内线。转投北控男篮之后，俞长栋也是展现出不错的即战力，连续三个赛季场均得分上双，曾有多场比赛轰下20+10的数据，但在闵鹿蕾指导接手球队之后，俞长栋的战术地位和上场时间慢慢被压缩。

闵鹿蕾接手北控男篮之后，开始不断更新球队的战术打法，在以往的战术体系中，俞长栋是球队的主力轮换内线，是球队攻防两端的绝对核心，但是随着球队内部竞争越来越激烈，再加上休赛期引进了沈梓捷和萨林杰两大超级内线，内线竞争再次加剧，这也导致俞长栋在季前赛遭遇弃用。上赛季季后赛，俞长栋仅仅出战1场比赛，上场2分钟就被放弃，新赛季即便留队，俞长栋也很难获得太多机会。

俞长栋也算是CBA大赢家，拿到过总冠军戒指，也拿到过D类顶薪大合同，新赛季在北控男篮主要还是扮演老将的角色，给年轻球员更多的指导，在球队出现伤病的情况下，俞长栋也能够扮演板凳奇兵的角色，或许能够重新获得闵鹿蕾的重用。